Если Вы заботитесь о своём здоровье и стараетесь каждый год ездить на отдых – это здорово и правильно. Правда, многие туристы замечают, что сам по себе пляжный отдых быстро надоедает и не даёт чувства настоящей релаксации. А насыщенная экскурсионная программа нередко приводит к тому, что после отпуска хочется ещё какое-то время отдыхать от шума и суеты. Почему так происходит?
Ко всему, и к отдыху в том числе, важно подходить уравновешенно. Только лежание на шезлонге или только походы на экскурсии редко оправдывают ожидания. Нужно уметь грамотно сочетать отдых и новые впечатления, чтобы отпуск получился интересным, разнообразным и неутомительным.
Порой проблема ещё и в том, что из-за напряжённого ритма жизни мы разучились по-настоящему расслабляться. Поэтому, даже отдыхая в отпуске телом, не выходит действительно снять напряжение и отдохнуть душой.
Если Вы чувствуете то же самое, или просто хотите попробовать кое-что новое, йога-тур в Испанию – то, что Вам нужно.
Йога-тур: что это и для чего?
Йога-тур – это такой туристический пакет, который включает в себя занятия йогой на месте пребывания. Заниматься могут все желающие, и даже дети от 6 лет. Практика йоги не требует какой-то особой физической подготовки. Обычно в рамках такого тура занятия йогой проводятся дважды в день – утром и вечером по два часа.
Занятия йогой
Что дают такие занятия? Опытным йогам они помогают отточить своё мастерство, а новички могут сделать первые шаги в мир этой оздоровительной практики и понять, подходит им йога или нет.
Всего за несколько дней тура Вы научитесь правильно дышать, расслабляться и сможете избавиться от накопившегося груза раздражения и стресса, даже если до этого никогда не практиковали йогу. Все занятия проводит опытный инструктор, который поможет правильно дышать и выполнять упражнения.
Таким образом, йога-тур – это возможность оздоровиться и душой и телом.
5 преимуществ йога-тура
Так как йога-тур в Испанию для многих всё ещё диковинка, возникает много вопросов. Вы можете думать, для меня ли это? Не будет ли скучно? А если не понравится? Чтобы развеять сомнения, ниже – 5 преимуществ йога-тура, о которых Вам стоит знать.
- Возможность совмещать полезное с приятным.
Многие опасаются, что в рамках йога-тура их ждут многочасовые изнурительные занятия и скучная теория йоги. Но на самом деле такие программы предусматриваются только для опытных йогов. Йога-тур для начинающих – это не более 4-х часов занятий в день, утром и вечером. Остальное время отдыхающие могут распланировать так, как им нравится – посетить экскурсии, сходить на пляж или погулять по городу, заняться шопингом и т. д. Таким образом, йога-тур позволяет совместить полноценный отдых в Испании с ненавязчивой оздоровительной и релаксирующей программой. - Универсальность.
Чтобы записаться в йога-тур, не нужно быть опытным йогом. В таких турах обычно все — либо новички, постигающие азы духовной практики «с нуля», либо начинающие йоги, которые хотят совершенствовать своё мастерство. Довольно часто в такие туры записываются семейные пары и семьи с детьми. Ограничений по состоянию здоровья практически нет. - Полная релаксация.
Большое преимущество таких туров в том, что они проводятся вдали от шумных мест, обычно в красивых и уединённых уголках живописной природы. Такое удаление от суеты помогает в полной мере расслабиться, отпустить напряжение и стрессы, и прийти в гармонию с собой. - Оздоровление организма.
Будьте готовы к тому, что из йога-тура Вы вернётесь другим человеком – более спокойным, умиротворённым, с подтянутым телом. Многим йога помогла избавиться от вредных привычек, повысить выносливость организма – как физическую, так и эмоциональную. - Отличный старт для ЗОЖ.
Если Вы давно думали о здоровом образе жизни, но всё как-то не выходило, йога-тур – отличная возможность начать думать о своём здоровье. Позанимавшись с опытным инструктором, Вы узнаете азы йоги и сможете правильно выполнять базовые асаны. Кто знает, возможно, этот отпуск изменит к лучшему Вашу жизнь?
Компания «Валенсия-тур» приглашает Вас в йога-тур на живописное побережье Испании. Здесь вы сможете оздоровиться телом и духом, также посетить ключевые достопримечательности Валенсии и её окрестностей.
